ObesitĆ e sovrappeso possono essere dei problemi di salute molto seri, che non tutti riescono a tenere a bada.
Per molte persone, prendere peso ĆØ legato a differenti cause, che variano da uno stile di vita piuttosto pigro a delle serie disfunzioni alimentari.
La mamma protagonista di questa storia ha, come tante altre persone, avuto delle difficoltĆ in merito al suo peso e non ĆØ stato facile riuscire a superare determinate barriere.
Tuttavia per ritrovare il benessere con se stessa e il suo corpo, ha deciso di raggiungere lāobiettivo di perdere molto peso, seguendo due linee guida davvero basilari: una sana dieta e dello sport.
Dette cosƬ queste abitudini sembrano facili da seguire, tuttavia, non sempre si ĆØ in grado di metterle in pratica, sia per carenza di forza di volontĆ che per altre varie motivazioni.
Keely Dellit ĆØ riuscita a portare a termine questa sua avventura nellāarco di 14 mesi. In questo periodo ĆØ riuscita quasi a perdere 60 chili.
Questa volenterosa mamma ha condiviso le sue esperienze sui social, rivelando quello che i suoi segreti non sono stati nƩ una dieta ferrea e particolarmente rigida, nƩ degli interventi chirurgici costosi.
Tutto ciĆ² che ha fatto ĆØ stato prestare attenzione a ciĆ² che mangiava e ha cominciato a praticare esercizio fisico.
In un primo momento non aveva rinunciato al ācibo spazzaturaā o ai dolci, ma ne aveva ridotto le dosi, in seguito, quando si ĆØ abituata a porzioni piĆ¹ piccole, ha eliminato gli alimenti dannosi, sostituendoli invece con quelli piĆ¹ salutari.
Ovviamente questo approccio ĆØ stato graduale e nel tempo si ĆØ resa conto di essere in grado di eseguire sempre meglio le varie pratiche a cui si sottoponeva in palestra.
Grazie alla sua routine di allenamento e al cambiamento apportato alle sue abitudini alimentari, in poco piĆ¹ di un anno ha letteralmente dimezzato il suo peso ed ha cominciato a sentirsi una persona diversa dentro e fuori.
Questa avventura le ha dato molta piĆ¹ fiducia nelle sue capacitĆ ed ha compreso in prima persona, che con la forza di volontĆ e lāottimismo si possono superare barriere veramente altissime.
