Quello della doccia è un momento intimo e rilassante della vita di ogni essere umano e ognuno ha il suo momento in cui preferisce farlo.
Ci sono infatti persone che prediligono le prime ore del mattino in modo da iniziare la giornata sentendosi freschi e puliti mentre altre, abituate a fare la doccia la sera prima di coricarsi, in quanto non riescono neanche ad immaginare di potersi coricare senza aver prima fatto una bella doccia.
Ma secondo gli esperti, qual è la scelta da prediligere e quindi l’orario migliore per fare la doccia?
A quanto pare il momento ideale per godersi quel momento di relax sotto l’acqua è durante le ore serali in quanto, in questo modo, si avrà la possibilità di eliminare quanti più possibili batteri che, durante l’arco della giornata si sono annidati su di noi, in modo tale da andare a letto perfettamente puliti ed evitando quindi di contaminare il letto.
Inoltre, durante le ore notturne, avviene il rinnovamento cutaneo e quindi si “assiste” ad una proliferazione cellulare che, può essere danneggiata dai batteri accumulati durante le ore del giorno e proprio per questo, quindi, è consigliabile effettuare la doccia prima di andare a letto.
Non facendo la doccia prima di andare a dormire, sul nostro corpo rimangono i batteri “cattivi” che, se lasciati proliferare potrebbero causare danni avendo la meglio su quelli buoni.
Nonostante durante la notte ci sia un eccesso di sudorazione, e anche per questo motivo tendono a prediligere la doccia durante le prime ore del mattino, ma secondo gli esperti è impossibile che questa risulti essere così eccessiva durante le ore di sonno.
Per questo motivo, quando ci si sveglia, basterà in realtà lavare le mani, il viso e le zone intime.
Infine, ma non per importanza, quando si fa la doccia si tende ad aumentare la propria temperatura corporea e questo aiuta a rilassare il proprio corpo, ridurre la tensione muscolare e di conseguenza, dormire meglio.
