Tantissime persone tentano inutilmente di combattere il vizio del fumo. Purtroppo, non molte ci riescono con successo. In tanti, ci provano solo per qualche ora, per poi cambiare immediatamente idea. Il motivo è molto semplice: la nicotina è una sostanza che crea una dipendenza molto forte, e spesso chi prova a smettere si ritrovare a fare i conti con i sintomi dell’astinenza. Eppure, smettere di fumare cambierebbe il nostro corpo in maniera assolutamente incredibile, in un modo che nemmeno riusciamo ad immaginare.
Innanzitutto ridurrebbe la p probabilità di ammalarsi di cancro al polmone, ma non solo.
Per stimolarvi a cominciare il processo di disintossicazione, proveremo ad elencarvi ciò che accade al vostro corpo, fase per fase, quando smettete di fumare.
- 20 a 30 minuti dopo l’ultima sigaretta: la circolazione comincia a migliorare e diminuisce in maniera consistente la pressione sanguigna ei piedi e le mani iniziano a scaldarsi.
- Otto ore dopo aver smesso: dopo quest’arco temporale, i livelli di ossigeno nel sangue aumentano.
- Dopo 12 ore senza fumare: i livelli di monossido di carbonio nel corpo, ritornano ad essere equilibrati.
- Due giorni dopo aver smesso: Il senso del gusto e dell’olfatto risulteranno migliori e più affinati. Potrete assaggiare più cibo e percepire meglio gli odori.
- Tre giorni dopo aver smesso: i bronchi finalmente si rilassano e la respirazione sarà più libera, migliore. Prendere un respiro profondo sarà più facile.
- Due o tre settimane dopo aver smesso: avrete una resistenza fisica maggiore, i polmoni funzionano meglio e la circolazione aumenterà.
- Da uno a nove mesi dopo aver smesso: avrete tutti i benefici che vi abbiamo elencato e inoltre noterete una diminuzione della tosse e della congestione nasale. I polmoni funzioneranno molto meglio. Il vostro corpo avrà più energia e forza.
- Un anno dopo aver smesso: Il rischio di malattie cardiache del 50% rispetto a quando eri un fumatore si riduce.
- Cinque anni dopo aver smesso: il rischio di contrarre un ictus arriva al pari di una persona che non ha mai toccato nemmeno una sigaretta. Anche il rischio di ammalarsi di cancro si riduce.
- 10 anni dopo aver smesso: il rischio di ammalarsi in futuro di cancro ai polmoni, si riduce della metà.
- 15 anni dopo aver smesso: Il rischio di soffrire le malattie cardiache e il rischio di morte, saranno praticamente uguali a quelli di chi non ha mai fumato.
Cosa aspettate ad eliminare questo orribile vizio dal vostro quotidiano? Provate immediatamente!
